Opis
Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L.), rośliny z rodziny jasnotowatych, spokrewnionej z miętą i szałwią lekarską. Same nasiona są drobne, twarde i praktycznie bez smaku, dlatego można je dodać niemal wszędzie bez zmiany profilu potrawy.
Ich najbardziej charakterystyczna cecha ujawnia się dopiero w kontakcie z płynem: powierzchnia nasion pokrywa się przezroczystą, żelową otoczką, a całość wielokrotnie zwiększa objętość. Na tym opiera się cała idea puddingu chia i zastosowanie ich jako zamiennika jajka w wypiekach.
Pod względem błonnika chia wyprzedza wszystko inne w naszym asortymencie: 34 g na 100 g, przy typowych 6-8 g w produktach opisywanych jako wysokobłonnikowe. Do tego 17 g białka i 31 g tłuszczu, w tym tylko 3,3 g nasyconych. Jeden składnik, bez dodatków.
Warto wiedzieć
Chia była jedną z podstawowych roślin uprawnych w prekolumbijskiej Mezoameryce, obok kukurydzy i fasoli, a jej nasiona pełniły funkcję zarówno pożywienia, jak i daniny. Po podboju hiszpańskim uprawa niemal zanikła na kilka stuleci i wróciła do rolnictwa towarowego dopiero pod koniec XX wieku – dziś roślina uprawiana jest daleko poza swoim naturalnym zasięgiem, na kilku kontynentach.
Z etykiety
- Skład: nasiona chia (Salvia hispanica L.).
- Wysoka zawartość błonnika – 34 g / 100 g.
- Źródło białka – 17 g / 100 g.
- Cukry: 0,5 g / 100 g.
- 431 kcal / 100 g.
- Numer partii i data minimalnej trwałości – na opakowaniu.
Ceny
| Gramatura | Cena | W przeliczeniu |
|---|---|---|
| 500 g | 15.00 zł | 30.00 zł/kg |
| 1 kg | 21.80 zł | 21.80 zł/kg |
Do czego warto użyć
- Pudding chia: 3 łyżki chia + 200 ml mleka + łyżeczka miodu, wymieszać i wstawić na noc do lodówki.
- Łyżka do koktajlu, jogurtu, owsianki, kefiru.
- Wypieki, chleb, bułki, krakersy nasienne.
- Zamiennik jajka w wypiekach: 1 łyżka chia + 3 łyżki wody, odstawić na 10 minut.
- Zagęszczanie dżemów bez dodatku pektyny.
**Ważne:** chia mocno pęcznieje, zawsze podawaj ją z odpowiednią ilością płynu.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze do 20°C.
Alergeny i dane producenta
Produkt może zawierać: jaja, mleko, soję, gorczycę, łubin, sezam, orzeszki arachidowe, orzechy, zboża zawierające gluten (pszenica, jęczmień, owies, żyto, orkisz).
Producent: CHRUPNIEMY Sebastian Kiciński, ul. Dolna 17, 42-152 Wilkowiecko. NIP 5742068390.








